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Encaminada.. por lo menos 3 meses hace ya que mantengo la línea. Gramos mas gramos menos, pero saludable, feliz y estable en mi habitos diarios.
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54 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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973 kcal
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Gras: 26,22g | Prot: 33,62g | Carb: 149,69g.
Colazione: Dulcor Mermelada Light Ciruela, La Paulina Queso Port Salut Light, Greating Galletas de Arroz Integral Dulces, SanCor Leche en Polvo Descremada, El Pocillo Malta. Pranzo: La Serenísima Queso Rallado, Dia Ravioles Ricota y Espinaca. Snacks/Altro: Rocklets Chocolate Confitado, 9 de Oro Bizcochos Clasicos, Nueces. Di più...
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1788 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Corsa - 11 km/h - 9 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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