|
ог 93
от 72
об 98
|
61,4 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1587 kcal
|
Gras: 58,10g | Prot: 99,35g | Carb: 170,90g.
Colazione: Яйцо-Пашот, Творог с Зеленью, Овсяная Каша на Воде, Чай, Батон Нарезной, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Свитлогорье Адыгейский Сыр. Pranzo: Тыквеный Суп Пюре ( Овощной ), Кнели из Курогрудки, Батон Нарезной Муромский Хк, Свинина Отварная. Cena: Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Сливочное Масло. Snacks/Altro: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Хлеб из Курогрудки, Чай, Аленка Вафельная Конфета с Фундуком Аленка, Красный Пищевик Зефир Ванильный. Di più...
|
|
1592 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natalikly
|