Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2016
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59,1 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3328 kcal
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Gras: 112,55g | Prot: 95,62g | Carb: 361,40g.
Colazione: Jajko, Monini Oliwa z Oliwek, Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Pranzo: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, That's The Whey Isolate. Cena: Kikkoman Sos Sojowy, Lidl Sushi. Snacks/Altro: Tyskie Piwo, Landrynki, Ferrero Ferrero Rocher, Heinz Sos Czosnkowy, Lays Zielona Cebulka, Pączek z Dżemem, Monini Oliwa z Oliwek, Pudliszki Ketchup Pikantny, Morliny Polędwica Sopocka, Światowid Ser Cheddar, Cebule, Biedronka Pieczarki, Biedronka Pizzerka, Magnetic Praliny. Di più...
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2053 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Stare seduti - 10 ore, Riposare - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di smakosz123
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