Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2016
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4205 kcal
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Gras: 221,11g | Prot: 111,50g | Carb: 460,98g.
Colazione: Monster Absolutely Zero. Pranzo: Blueberry Muffins. Cena: Checkers Rainbow Cake Slices, Iron Brew Iron Brew, Robust Energy Drink Sugar Free. Snacks/Altro: Peanut Butter, Blossom Lite Medium Fat Spread, Toasted White Bread, Milo Chocolate Powder, Mexicorn Nachos, Cheddar Cheese, Baby Carrots, Yum Yum Double Crunch Peanut Butter, Robust Energy Drink Sugar Free. Di più...
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2423 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 21 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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