Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2016
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63,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1498 kcal
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Gras: 61,57g | Prot: 69,61g | Carb: 65,05g.
Colazione: Lidl Salatgurke, Rote Tomaten, Aldi Gefüllte Oliven mit Frischkäse, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Philadelphia Doppelrahmstufe, Gutfried Geflügelmortadella, Zimbo Zwiebelmettwurst, Gut & Günstig Putenbrust, Müller's Heidefrühstück, K&U Eiweiß Abendbrot, Kaffee mit Milch. Cena: Kartoffelsalat, Cevapcici. Snacks/Altro: Sangrita Sangrita Picante, Wodka, Kaffee mit Milch. Di più...
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1715 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 15 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 14 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Doccia - 10 minuti, Riposare - 13 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di AnnaSh86
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