Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2016
|
78 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3401 kcal
|
Gras: 160,95g | Prot: 239,05g | Carb: 240,68g.
Colazione: Monini Olej Ryżowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sante Chia, Kresto Orzechy Włoskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Lidl Jajko Świeże. Pranzo: Bakalland Orzechy Nerkowca, Mlekovita Gouda bez Laktozy, Biedronka Bułka Kajzerka, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Lidl Filet z Kurczaka, Risana Ryż Basmati. Cena: Ciasto Kinder Kanapki, Masa Kinder Kanapki. Snacks/Altro: Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone, Mlekovita Gouda bez Laktozy, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Suempol Łosoś Atlantycki Wędzony. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|