Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2016
|
78 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2904 kcal
|
Gras: 143,52g | Prot: 206,82g | Carb: 189,19g.
Colazione: Lidl Jajko Świeże, Pilos Serek Wiejski Lekki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kresto Orzechy Włoskie, Sante Chia, Monini Olej Ryżowy. Pranzo: Czerwone Pomidory (z Puszki), Monini Olej Ryżowy, Carrefour Mięso Mielone Wołowe, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Świdry, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ciasto Kinder Kanapki, Masa Kinder Kanapki. Cena: Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone, Pilos Mleko 1,5%, Kresto Orzechy Włoskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Orzechy Nerkowca. Snacks/Altro: Turek Kozi Serek do Smarowania, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Marinero Łosoś Norweski Wędzony. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|