Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2016
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92,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3218 kcal
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Gras: 109,99g | Prot: 237,19g | Carb: 316,39g.
Colazione: Banany, Cynamon, Omlet lub Jajecznica, Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Szczytno Płatki Jaglane, Migdały, Miód. Pranzo: Kotlet Rybny, Sonko Kasza Gryczana. Cena: Sonko Kasza Gryczana, Pulpety z Indyka. Snacks/Altro: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Jajecznica, Olej Lniany, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, BioTech USA Iso Whey Zero. Di più...
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2476 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 36 minuti, Riposare - 15 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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