Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2016
|
79 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1611 kcal
|
Gras: 86,38g | Prot: 135,53g | Carb: 78,81g.
Colazione: Strawberries, Avocados, Kale, Whole Milk. Pranzo: True Protein Premium WPI Rich Chocolate, Original Wraps, Caesar Dressing, Salad Fresh Mixed Salad, Pepperoni, Avocados, Cherry Tomatoes, Avocados, Strawberries, Kale. Cena: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Baked or Grilled Salmon, Broccoli. Di più...
|
|
2818 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Palestra - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di stephensmith
|