Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2016
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64,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1443 kcal
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Gras: 63,57g | Prot: 116,16g | Carb: 98,28g.
Colazione: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Pranzo: Sauerfleisch, Mecklenburger Küche Bratkartoffeln mit Katenspeck. Cena: Aldi Gefüllte Oliven mit Frischkäse, Cucina Balsamico Creme, Edeka Serrano Schinken, Gut & Günstig Mozzarella, Tomaten. Di più...
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1921 kcal
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Esercizio:
Shopping - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 15 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 21 minuti, Stare seduti - 6 ore, Doccia - 10 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 10 ore e 4 minuti. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di AnnaSh86
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