Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2011
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74,0 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3255 kcal
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Gras: 129,71g | Prot: 203,65g | Carb: 361,11g.
Colazione: tomato, meijer lowfat cottage cheese, aunt millie's whole wheat, kraft colby jack, oscar mayer center cut bacon, eb egg, Omega 3 Fish Oil, plum. Pranzo: pure protein revolution, Beef Jerky, almonds, dried cherries, trutein, high fiber instant oatmeal, broccoli, eb egg. Cena: kashi golean crunch, mashed potatoes, green beans, Heinz ketchup, Our Meatloaf, carlson fish oil. Snacks/Altro: chocolate chex, crunchmaster, meijer lowfat cottage cheese, krema, dark chocolate chips, plum, red velvet cake, clusterfluff, 2% milk, trutein, blue diamond almond milk, apple. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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