Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2016
|
100,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 20,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2595 kcal
|
Gras: 146,55g | Prot: 134,16g | Carb: 191,30g.
Colazione: Яблоко Желтое, Песочное Печенье, Подсолнечное Масло, Говядина Тушеная, Рис Вареный. Pranzo: Копченов Сало Белорусское, Солнечная Фазенда Салатный Микс Традиционный, Подсолнечное Масло, Магнолия Сыр Брынза по-Домашнему, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Cena: Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Altro: Мёд, Лимон, Петрушка, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Di più...
|
|
2974 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|