Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2016
|
78,7 kg
Perso fino ad ora: 11,0 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
327 kcal
|
Gras: 7,50g | Prot: 12,85g | Carb: 54,45g.
Colazione: Philadelphia Original Cream Cheese, Einstein Brothers Bagels Asiago Cheese Bagel. Di più...
|
|
2566 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tesseeb
|