Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2016
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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657 kcal
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Gras: 22,55g | Prot: 44,78g | Carb: 73,09g.
Colazione: Splenda No Calorie Sweetener, Kroger Seedless Raisins, McCann's Quick and Easy Steel Cut Irish Oatmeal, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee. Pranzo: Smart Ones Smart Creations Creamy Basil Chicken with Broccoli. Snacks/Altro: Kroger Carbmaster Strawberry Banana Yogurt, Lipton Tea & Honey to Go Packet - Blackberry Pomegranate, P3 portable protein pack-applewood smoked turkey, almonds, colby/jack cheese. Di più...
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2709 kcal
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Esercizio:
Riposare - 4 ore e 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore, Lavori domestici - 2 ore e 45 minuti, Allattamento - 2 ore, Guidare - 1 ora. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kjacks82
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