Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2016
|
89,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1544 kcal
|
Gras: 65,04g | Prot: 93,15g | Carb: 145,98g.
Colazione: Бутерброд с Сыром, Бутерброд с Колбасой, Яйца Фаршированные Сыром, Яйца Фаршированные Колбасой, Борщ II, Чай с Сахаром. Pranzo: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Чай. Cena: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Чай. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Леовит Мюсли Батончик Яблоко с Семенем Льна. Di più...
|
|
2345 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Cucinare - 30 minuti, Doccia - 20 minuti, Sesso - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Yuli13
|