Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2016
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99,3 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 19,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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598 kcal
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Gras: 17,66g | Prot: 22,78g | Carb: 95,29g.
Colazione: Nestle Caro Original, Kaffee mit Milch, Nestle Caro, Käse, Mortadella, Weizenbrötchen. Pranzo: Erbsen, Grüne Brechbohnen, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Ja! Schmand, Lauchzwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten. Cena: Ananas. Di più...
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2965 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Lavare i Vestiti - 10 minuti, Aspirapolvere - 15 minuti, Cucinare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 5 minuti, Stare seduti - 1 ora. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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