Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2016
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85,6 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1617 kcal
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Gras: 65,08g | Prot: 102,04g | Carb: 188,04g.
Colazione: Vitacost Pea Protein, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk. Pranzo: Applesauce, Eckrich Cooked Ham, Trader Joe's Organic Baby Spinach, Kale, Celery, Carrots, Cabbage, Pineapple, Blueberries, Lemon. Cena: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Maple Grove Farms Gluten Free Pancake Mix, Johnsonville Chicken Sausage with Real Apples, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Scrambled Egg (Whole, Cooked). Snacks/Altro: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. Di più...
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2311 kcal
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Esercizio:
Cardio - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di margusL
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