Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2016
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1370 kcal
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Gras: 59,69g | Prot: 141,61g | Carb: 64,85g.
Colazione: Egg, Vitasoy Coconut Milk, Loving Earth Maca Powder, Bioglan Cacao Powder, Fish. Pranzo: Woolworths Salad Fresh Mixed Salad, Caesar Dressing, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Broccoli, Baked or Grilled Salmon. Snacks/Altro: Fish, Avocado, Bananas. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
Damn, ended up having a banana today at lunch. 140g, so about 16g of sugar. Im not going for a walk tonight either, so will be interesting to see what I weigh in at in the morning at the gym
23 feb 16 da utente: stephensmith
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Storia del Peso di stephensmith
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