Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2016
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104 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1714 kcal
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Gras: 77,02g | Prot: 100,68g | Carb: 161,10g.
Colazione: Бутерброд с Маслом и Сыром, Яичница. Pranzo: Апельсин, Белый Хлеб, Суп Грибной. Cena: Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Altro: Протеиновый Коктейль, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Di più...
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3942 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 15 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Guidare - 1 ora, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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