Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2016
|
64,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1376 kcal
|
Gras: 48,06g | Prot: 78,50g | Carb: 163,10g.
Colazione: Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale). Pranzo: Subway White Chip Macadamia Nut Cookie, Subway Chipotle Southwest Soße, Subway Turkey. Cena: Zucker, Zitrone, Tee, Cucina Balsamico Creme, Herta Putenbrust mit Honig, Gut & Günstig Mozzarella, Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella, Tomaten. Snacks/Altro: Bonbons. Di più...
|
|
1893 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 10 minuti, Doccia - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 25 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Stare seduti - 7 ore e 15 minuti, Dormire - 5 ore, Riposare - 10 ore e 50 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AnnaSh86
|