Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2011
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64,2 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2141 kcal
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Gras: 64,68g | Prot: 89,75g | Carb: 225,48g.
Colazione: Grapes, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk, Large Grade A Eggs, Cream Cheese (Low Fat), Plain Mini Bagels. Pranzo: MorningStar Grillers California Turkey, Cos or Romaine Lettuce, AMRSO ITALIAN ROLLS. Cena: Fat Free Milk, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Crispy Chicken Original. Snacks/Altro: Grapes, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Tonic Water, Crispy Chicken Original, Coke (12 oz). Di più...
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1961 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 7 ore, Stare in piedi - 2 ore, Suonare - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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