Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2016
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66,6 kg
Perso fino ad ora: 16,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1492 kcal
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Gras: 42,07g | Prot: 38,03g | Carb: 256,93g.
Colazione: Мёд, Увелка Каша Пшеничная. Pranzo: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Коркунов Горький Шоколад 72%, Суп с Фрикадельками. Cena: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Кукуруза Вареная. Snacks/Altro: Груши, Банан, Красные Помидоры, Хлебец, Хохланд Сыр Плавленный Ассорти, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Яблоко. Di più...
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2596 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Pulizia - 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 5 minuti, Corsa - 10 km/h - 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Darina_or
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