Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2016
|
64,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1464 kcal
|
Gras: 39,68g | Prot: 49,19g | Carb: 221,67g.
Colazione: Wasa Rustiek, Karwendel Frischa Serek Śmietankowy, Banan, Kawa z Mlekiem i Cukrem, ser, rama, sałata, szynka, chleb wieloziarnisty. Pranzo: Twarde Bagietki, Kraina Mięsa Danie Tatarskie. Snacks/Altro: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Milka Czekolada Mleczna, Sok Pomarańczowo-Truskawkowy ze Zbożami. Di più...
|
|
2564 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 4 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 39 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 59 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 48 minuti, Lavoro - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fleurianna
|