Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2016
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51,1 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1204 kcal
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Gras: 42,99g | Prot: 80,93g | Carb: 122,58g.
Colazione: Yakult Leite Fermentado, Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio). Pranzo: Risoto de Frango, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Queijo Mozzarella. Cena: Tirolez Creme de Ricota Light, Cenouras, Tomates, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Altro: Montevérgine Torrone com Amendoim. Di più...
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1803 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 5 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fernanda Şahin Yıldırım
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