Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2016
|
68,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2498 kcal
|
Gras: 79,29g | Prot: 74,50g | Carb: 398,21g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом, Яблоко Семеринка, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Pranzo: Сало, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и сушеными помидорами. Cena: Тыквенные Семечки, Квашеная Капуста, Пророщенная гречка, Вода. Di più...
|
|
2426 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 35 minuti, Dormire - 6 ore, ИИ СПИНА - 50 minuti, Веретено - 5 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Силовые спина - 7 minuti, Riposare - 16 ore e 16 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|