Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2016
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2369 kcal
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Gras: 77,50g | Prot: 86,41g | Carb: 326,00g.
Colazione: Pilos Jogurt Naturalny 2%, Lidl Morning Hazelnuts Crunchy. Pranzo: Bułka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Cena: Fasola Czerwona Konserwowa (Nasza Spiżarnia), Kukurgdza Slodka, pomidory krojone, Kasza Pęczak, Cebule, Oliwa z Oliwek, Czerwona Papryka. Snacks/Altro: Lidl Bułka Pszenna, Pomarańcze, Kupiec Wafel Ryżowy, Culineo Parówka Wieprzowa, Bakad'or Biedronka Śliwki Suszone, Jabłko. Di più...
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3005 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Corsa - 10 km/h - 35 minuti, Supermercato Shopping - 50 minuti, Lavoro - 8 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 7 ore e 29 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 11 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di watomi
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