Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2016
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 34,5 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1540 kcal
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Gras: 51,42g | Prot: 129,98g | Carb: 151,61g.
Colazione: Kroger Light Premium Orange Juice Beverage, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Hormel Turkey Spam, Progresso Light Chicken Noodle Soup. Pranzo: Hormel Turkey Spam, Chick-fil-A Fat Free Honey Mustard Salad Dressing, Kale (Frozen), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Publix Boneless Skinless Chicken Thigh, Kroger Chopped Kale, Green Giant Broccoli Spears, Kroger All Natural Golden Sweet Corn. Snacks/Altro: Fiber One Original Cereal, Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Hunt's Sugar Free Chocolate Pudding Snack Pack, Hunt's Sugar Free Vanilla Pudding Snack Pack, Kroger Sugar Cookie, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese. Di più...
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3184 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Riposare - 1 ora e 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 5 ore, Stare seduti - 6 ore, Lavori domestici - 2 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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