Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2016
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63,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1201 kcal
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Gras: 33,12g | Prot: 49,75g | Carb: 180,19g.
Colazione: Salatgurke, Banane, Kaffee mit Milch. Pranzo: Stadtbäckerei Junge Roggenkrosser, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Borschtsch. Cena: Kühne Chipotle Chili, Kirschtomaten, Aldi Gefüllte Oliven mit Frischkäse, Viva Vital Hähnchen Kassler. Snacks/Altro: Danone Quark-Joghurt Creme Vanille, Bonbon. Di più...
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1888 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 25 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 35 minuti, Shopping - 25 minuti, Stare seduti - 7 ore, Riposare - 7 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di AnnaSh86
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