Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2016
|
64 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1356 kcal
|
Gras: 37,85g | Prot: 107,55g | Carb: 140,10g.
Colazione: Wickbold Pão Light 10 Grãos, Café, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Crioulo Requeijão Light. Pranzo: Brócolis, Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Altro: Wickbold Pão Integral 10 Grãos Light, Matilat Leite Desnatado Matilat, Activia Iogurte de Morango Zero, Capuccino Light 3 Corações, Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais, Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Danone Danoninho Ice, Nestlé Nesfit Multicereais, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet. Di più...
|
|
1977 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Stretching (yoga) - 10 minuti, Addominali - 10 minuti, Shopping - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di danibraghetta
|