Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2016
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 25,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1218 kcal
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Gras: 48,15g | Prot: 63,12g | Carb: 137,00g.
Colazione: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Салат Овощной со Сметаной. Cena: Салат Щетка, Суп Куриный с Вермишелью, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Altro: Ашан Печень Говяжья, Рис Вареный, Яблоко Зеленое. Di più...
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1881 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Addominali - 10 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kiisylenka
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