Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2016
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 18,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2776 kcal
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Gras: 117,08g | Prot: 224,07g | Carb: 209,83g.
Colazione: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Monini Olej Ryżowy, Sante Chia, Kresto Orzechy Włoskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Lidl Jajko Świeże. Pranzo: Orzeszki Ziemne, Bakalland Orzechy Nerkowca, Risana Kasza Gryczana Prazona, Monini Oliwa z Oliwek, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Risana Ryż Basmati, Lidl Filet z Kurczaka. Cena: Spiżarnia Natury Ogórki Kiszone, Ziemniaki, Lidl Filet z Kurczaka, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Altro: Bakalland Orzechy Nerkowca, Marinero Łosoś Norweski Wędzony. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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