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Confermo che in aggiunta al controllo dell'alimentazione, occorre anche un po' di movimento per scendere di peso
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88,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1464 kcal
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Gras: 42,75g | Prot: 61,07g | Carb: 173,75g.
Colazione: Caffè Espresso, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Biscottato Ipoproteico. Pranzo: Vino Rosso da Tavola, Merluzzo, Baccalà alla Vicentina, Spaghetti ai Frutti di Mare. Cena: Mele Cotte, Rapa Cotta. Snacks/Altro: Caffè (dalla Moca). Di più...
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2779 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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