Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2016
|
63,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1500 kcal
|
Gras: 54,74g | Prot: 54,44g | Carb: 189,96g.
Colazione: Kaffee mit Milch, Salatgurke, Danone Quark-Joghurt Creme Vanille. Pranzo: Stadtbäckerei Junge Schokijunge, Stadtbäckerei Junge Junggeselle, Ja! Saure Sahne, Borschtsch. Cena: McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Barbecue Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (9), McDonald's Curry Sauce. Di più...
|
|
1919 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 25 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 35 minuti, Shopping - 25 minuti, Doccia - 10 minuti, Stare seduti - 7 ore, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 9 ore e 55 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AnnaSh86
|