Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2016
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64,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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993 kcal
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Gras: 39,30g | Prot: 45,17g | Carb: 124,39g.
Colazione: Marul, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Rafadan Yumurta, Tadım Beyaz Leblebi. Cena: Kabak Yemeği, Biftek, Tarhana Çorbası. Snacks/Altro: Lahana, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kuru İncir, Muz. Di più...
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2086 kcal
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Esercizio:
Cardio - 1 ora, Lavori domestici - 15 minuti, Canto - 20 minuti, Escursionismo - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ece_nur_colak
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