Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2016
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92,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3205 kcal
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Gras: 71,27g | Prot: 200,40g | Carb: 422,82g.
Colazione: Kupiec Otręby Owsiane, Cynamon, Migdały, Banany, Miód, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Białko Jaja Kurzego, Jajko (Całe), Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. Pranzo: Pierś z Kurczaka Gotowana, Risana Ryż Paraboiled, Kasza Jaglana. Cena: Pyszne Danie Pyzy z Mięsem. Snacks/Altro: Oskroba Chleb Żytni Razowy Owsiany, Chleb z Otrębów Owsianych, Schulstad Chleb Fitness Style z Ziarnami, Jajko na Twardo, Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Suempol Łosoś Atlantycki Wędzony. Di più...
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3277 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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