Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2016
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 63,0 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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979 kcal
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Gras: 44,13g | Prot: 77,92g | Carb: 64,30g.
Colazione: Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Chocolate Gravy, Baking Powder or Buttermilk Biscuit (from Refrigerated Dough). Pranzo: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Ranch Salad Dressing, Skinless Chicken Breast. Cena: Safeway Fully Cooked Chicken Tenders, Honeysuckle White Ground Turkey 85/15, Brown Rice. Snacks/Altro: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Di più...
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2512 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 38 minuti, Stare in piedi - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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