Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2016
|
64,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2633 kcal
|
Gras: 115,46g | Prot: 105,38g | Carb: 296,51g.
Colazione: Jajko Sadzone, Olej Słonecznikowy, Chleb Wieloziarnisty. Pranzo: Pieczarki Smażone, Cukinia, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso). Snacks/Altro: Sok Pomarańczowy, Deen Lente Kransen Ciastka z Czekoladą, Melkan Drink Mleczny Limonka, Deen Roomboter Romeo's. Di più...
|
|
2341 kcal
|
Esercizio:
Crossfit - 54 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 44 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 11 minuti, Riposare - 14 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fleurianna
|