Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2016
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79 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3424 kcal
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Gras: 140,38g | Prot: 98,76g | Carb: 374,79g.
Colazione: Soybean Imitation Mayonnaise (without Cholesterol), Cinnamon, Fried Egg, Coffee. Pranzo: Candied Ginger, Castle Lite (Bottle), Soy Sauce, Horseradish, Salmon Sushi, Pick N Pay Alaska Roll Sushi, Tuna Sushi, Savanna Dry Cider. Cena: Lay's Lightly Salted, Nestle Nesquik Chocolate Powder, Clover Full Cream Fresh Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Nestle Nesquik Chocolate Powder, Coffee. Snacks/Altro: SAB Black Label Beer, PnP Fresh Cream, Jams and Preserves, Scone, Five Roses Tea, Coffee, Coffee. Di più...
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2482 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 21 minuti, Riposare - 14 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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