Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2016
|
72 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1182 kcal
|
Gras: 37,37g | Prot: 43,69g | Carb: 179,99g.
Colazione: Menemen, Kepekli Ekmek, Nutella Nutella, Sütaş Beyaz Peynir. Pranzo: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etsiz Domates Soslu Makarna. Cena: Simbat Kabak Çekirdeği, Portakal, Kivi Meyvesi, Muz. Snacks/Altro: Kestane, Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Di più...
|
|
1770 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
Merhaba arkadaşlar 1500 kalori ile diyet yapan var mıdır?
27 feb 16 da utente: aaerdal
|
27 feb 16 da utente: togcorcon
|
27 feb 16 da utente: yesilrenk
|
27 feb 16 da utente: Takıntılı.com
|
Benim 1500 kalori ama ben 1000, 1300 arası yapıyorum yoksa kilo gitmiyor.
27 feb 16 da utente: asminlena
|
Nasil bi yeme duzeniniz var? Bir hafta da kac kilo verdiniz acaba
27 feb 16 da utente: aaerdal
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aaerdal
|