|
dopo un pranzo ricco, ieri sera mele cotte e rape lesse
|
88,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1423 kcal
|
Gras: 33,04g | Prot: 40,62g | Carb: 204,31g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Heinz Pane Biscottato Ipoproteico, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero. Pranzo: Eurospin Primo Sale, Caffè (dalla Moca), Caffè Espresso, Mela, Vino Rosso da Tavola, Peperoni Arrostiti, Borragine, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. Cena: Borragine, Salmone Affumicato, Fagiolini Bolliti. Di più...
|
|
2831 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Lavare i Piatti - 10 minuti, Stare in piedi - 4 ore, Riposare - 8 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|