Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2016
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1842 kcal
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Gras: 62,59g | Prot: 128,03g | Carb: 191,21g.
Colazione: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cracker Cuts, Green Mountain Gringo Medium Salsa, Butterball natural inspirations turkey sausage, Chromax Fiber Advance Gummies, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Pranzo: Marie Callender's Cherry Crunch Pie, Vlasic Ovals Hamburger Dill Chips, French's Classic Yellow Mustard, Boar's Head Ovengold Roast Breast of Turkey - Skinless, Mayan Farm Low Carb Whole Wheat Tortillas, Water. Cena: Perdue Chicken Breast Tenderloins, Water, Pictsweet Steam'ables Asian Vegetables with Oriental Seasoning. Snacks/Altro: Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Water, Coffee, Nature's Bakery Whole Wheat Apple Cinnamon Fig Bar, Water. Di più...
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2140 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Lavoro - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tjcruz
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