Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2016
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96,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4425 kcal
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Gras: 119,34g | Prot: 373,85g | Carb: 437,19g.
Colazione: Bananas, Weet-Bix Weet-Bix, Egg White. Pranzo: Pick n Pay Boerewors, Chicken Breast, McCain Country Crop. Cena: Chicken Breast, Tastic Brown Basmati Rice. Snacks/Altro: Chicken Breast, Bananas, Jungle Oats, Chicken Breast, Bananas, Egg, Tastic Brown Basmati Rice, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Nutritech Anabolic Mass Builder. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Juan Nagel
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