Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2016
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108,2 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1479 kcal
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Gras: 109,71g | Prot: 100,61g | Carb: 17,76g.
Colazione: Farmland Foods Original Pork Sausage Links, Butter, Fried Egg, Tomatoes, Onions, Hormel Natural Choice Uncured Bacon, Water. Pranzo: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lamb Leg (Sirloin Half, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade), Yellow Summer Squash, Water. Cena: Green Olives, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Celery, Bell Peppers, Philadelphia Original Cream Cheese, Boiled Egg. Di più...
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4210 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 20 minuti, Guidare - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guardare la TV - 6 ore, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 5 ore e 55 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Cucinare - 1 ora. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di DBLWING
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