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Wehe einer "unterstützt" heute mein Wiegen!
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81,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2058 kcal
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Gras: 43,17g | Prot: 160,35g | Carb: 223,71g.
Colazione: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Double Chocolate. Pranzo: REWE Reiswaffel, BioBio Roggenvollkornbrot, Rolffes Delikatess Rohschinken, Rote Paprika. Cena: Macadamia-Nüsse, Krombacher Alkoholfrei, Olimp BCAA Xplode Powder, Eifel Bauern-Sülze, Harzer Harzer Käse, BioBio Roggenvollkornbrot. Snacks/Altro: Dornfelder, Ja! Gebäckmischung, Fit + Vital Indische Flohsamenschalen, Alnatura Chia Samen, ESN Designer Whey Double Chocolate, Magerquark, REWE Reiswaffel, Orangen, BioBio Roggenvollkornbrot. Di più...
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2736 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 30 minuti, Stare seduti - 10 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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 Commenti
Ich kann nicht anders und hatte deinen Kommentar dazu zu spät gelesen! 😃
28 feb 16 da utente: Everlost
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28 feb 16 da utente: Batumi
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Bin gespannt was mir geschieht!
28 feb 16 da utente: marcothebrain
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29 feb 16 da utente: Cocktailnase
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Na Ihr seid ja vielleicht Freunde... :-) Ich hab natürlich nach dem Wiegen gleich das Bandmaß rausgezottelt, und... Bauchumfang unverändert. Also alles halb so wild.
29 feb 16 da utente: stolfat
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*schmunzel* Du packst das! 🌞
29 feb 16 da utente: Viviace
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Storia del Peso di stolfat
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