Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 febbraio 2016
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1349 kcal
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Gras: 70,22g | Prot: 97,41g | Carb: 86,77g.
Colazione: Экстра Овсяные Хлопья, Тандер Сыр Российский 50%, Вода. Pranzo: Di&Di Хлебцы Амарантовые, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Cena: Индилайт Крыло Целое Индейки, Гречка Отварная. Di più...
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2455 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Pulizia - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Cardio - 30 minuti, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di anechka_hudeet
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