Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 febbraio 2016
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 20,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2706 kcal
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Gras: 114,09g | Prot: 198,69g | Carb: 221,53g.
Colazione: Lidl Jajko Świeże, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kresto Orzechy Włoskie, Monini Olej Ryżowy. Pranzo: Bakalland Orzechy Nerkowca, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Lidl Filet z Kurczaka, Risana Ryż Basmati, Czerwone Pomidory (z Puszki), Monini Oliwa z Oliwek. Cena: Ziemniaki, Lidl Filet z Kurczaka. Snacks/Altro: Złoty Łan Wielkopolski Olej Lniany, Risana Kasza Gryczana Prazona, Lidl Jajko Świeże, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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