Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 febbraio 2016
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96,4 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3257 kcal
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Gras: 54,17g | Prot: 359,87g | Carb: 326,46g.
Colazione: Manzana Golden, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo. Pranzo: Huevo, MyProtein Impact Whey Isolate, MyProtein BCAA, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Ternera Magra, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Ternera Magra, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Ternera Magra. Cena: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Mercadona Piña Natural Pelada, Tomates, Verdifresh Canónigos, Merluza, Tomates, Hacendado Brócoli Congelado, Hacendado Claras de Huevo. Snacks/Altro: MyProtein Amilopectina, MyProtein Impact Whey Isolate, MyProtein BCAA. Di più...
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Aumentando 19,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di manchu1978
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