Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 febbraio 2016
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1411 kcal
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Gras: 79,23g | Prot: 95,48g | Carb: 83,24g.
Colazione: Morangos, Pão de Mistura Torrado, Becel Original, Canderel Adoçante, Lipton Chá Camomila, Chá Verde, Pingo Doce Café Expresso Aveludado. Pranzo: Couve-de-Folhas, Carapau Grelhado, Laranjas, Sores Açúcar Amarelo, Pingo Doce Café Expresso Aromático. Cena: Bife de Carne de Vaca, Sopa de Legumes sem Batata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Altro: Folhado Misto, Continente Chouriço Extra, Royal Gelatina 10Kcal, Babybel Mini Babybel Light. Di più...
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1688 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 3 minuti, Riposare - 16 ore e 57 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di isabel do carmo
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