Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 febbraio 2016
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85 kg
Perso fino ad ora: 22,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1594 kcal
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Gras: 55,69g | Prot: 121,14g | Carb: 156,05g.
Colazione: Dardanel Ton Klasik. Pranzo: Olimp Whey Protein, Elma, Nohut, Pirinç Pilavı, Elma, Nohut, Pirinç Pilavı. Di più...
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2874 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Curtis1453
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