Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2011
|
64,2 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2322 kcal
|
Gras: 60,29g | Prot: 81,54g | Carb: 286,45g.
Colazione: Large Grade A Eggs, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk, Chocolate Chip Muffin. Pranzo: Almond Joy (Snack Size), Cos or Romaine Lettuce, Plain Mini Bagels, Spicy Black Bean Burger. Cena: Ketchup, Turkey Meatballs, AMRSO ITALIAN ROLLS. Snacks/Altro: Baby Carrots, Garlic Lovers Hommus, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Tonic Water, Slow Churned Rich & Creamy Light Rocky Road Ice Cream, Light Popcorn, Honey Turkey, Coke (12 oz). Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di conductor
|